Vogatore da casa, 5 modelli per allenare la parte superiore e inferiore

Il vogatore da casa è un attrezzo versatile che permette di allenare sia la parte superiore che quella inferiore del corpo. Grazie al movimento di vogata, si stimolano i muscoli di braccia, spalle, schiena e petto, ma anche gambe e glutei sono coinvolti nel processo. 

Tra i modelli più all’avanguardia ci sono vogatori ad acqua, ad aria e magnetici, ognuno con diverse modalità di resistenza per adattarsi ai vari livelli di intensità. Questi strumenti sono ideali per chi desidera un allenamento completo a casa, migliorando sia la resistenza cardiovascolare che la forza muscolare. Vediamo quali sono i migliori vogatori da casa tra cui scegliere!

Allenarsi con un vogatore da casa offre benefici significativi sia a livello muscolare che cardiovascolare. A differenza di molti attrezzi fitness, il vogatore permette di coinvolgere quasi il 90% dei muscoli, concentrandosi su braccia, spalle, addominali, schiena, gambe e glutei in un unico movimento fluido. Questo lo rende uno degli strumenti più efficaci per ottenere un allenamento completo.

Dal punto di vista cardiovascolare, l'uso del vogatore aiuta a migliorare la resistenza e la capacità polmonare, favorendo una migliore circolazione sanguigna e rafforzando il cuore. Questo tipo di allenamento è particolarmente utile per bruciare calorie in modo efficiente, con un’ora di esercizio che può consumare fino a 600 calorie, a seconda dell’intensità.

Per ottenere i massimi benefici da un vogatore, è fondamentale adottare una corretta tecnica di vogata. Il movimento deve essere coordinato, iniziando con una spinta forte delle gambe, seguita da un movimento di tirata con braccia e spalle. Un errore comune è concentrarsi troppo sulle braccia, quando invece la maggior parte della potenza dovrebbe derivare dalle gambe. Inoltre, mantenere la schiena dritta e l'addome contratto è cruciale per evitare infortuni e massimizzare l'efficacia. Per un allenamento equilibrato, è utile alternare sessioni a bassa resistenza per migliorare l’endurance, con altre a maggiore resistenza per aumentare la forza muscolare.

Ecco quali sono i migliori vogatori da casa tra cui scegliere, i più pratici, resistenti e dalle caratteristiche tecnologiche all’avanguardia per un allenamento ottimale!

Un ottimo modello è il vogatore da casa ISE pieghevole, con ben 8 livelli di resistenza regolabili e frenatura magnetica. La regolazione della resistenza permette di adattare l’intensità dell’allenamento alle tue esigenze. È dotato di pulegge e cuscinetti di alta qualità e una robusta struttura in acciaio ultra stabile con ottime guide in alluminio. 

Il sistema Quiet Pull consente di allenarsi in maniera silenziosa senza disturbare gli altri, in più il display LCD permette di tenere sotto controllo tempo, vogate al minuto e totali, calorie e non solo.

In più ha seduta ergonomica ottimale per essere comodi, con sedile e braccioli regolabili e poggiapiedi dotato di cinghie in velcro. Un attrezzo comodo, utile ed estremamente pratico da usare.

Il vogatore da casa Dripex si può usare sia a casa che in palestra, un attrezzo dalla resistenza magnetica con ben 16 regolazioni che ti permettono di scegliere tra un’ampia gamma di opzioni di allenamento. È dotato di un solido volano in alluminio e una guida di scorrimento, nonché una resistenza magnetica senza contatto per allenarsi in silenzio e tranquillità. In più ha pedali antiscivolo e sedile imbottito in schiuma per il massimo del comfort.

Anche il modello Dripex ha display LCD multifunzione che offre statistiche di tempo, distanza, conteggio e calorie. È anche molto facile da trasportare grazie alle ruote integrate e può essere riposto anche in verticale contro un muro, occupando meno spazio possibile!

Tra i migliori vogatori da casa spicca anche il modello SportPlus, pieghevole e con sistema di frenatura magnetica a bassa rumorosità. È dotato di pedali antiscivolo e sedile ergonomico, con la possibilità di scegliere tra 8 livelli di resistenza. Il display LCD di alta qualità ti permette di monitorare il tempo, i colpi di voga, la distanza, le calorie, le pulsazioni e la lunghezza della vogata.

In più è un attrezzo flessibile e compatto, facile da installare e da riporre per occupare meno spazio possibile. Cosa chiedere di più?

Per chi cerca un vogatore da casa più professionale c’è il modello di Merach ad acqua, con serbatoio d’acqua in policarbonato da 15 litri dall’angolazione di 45 gradi. Questo consente di aumentare la resistenza del 30%, il tutto a prova di perdite e resistenza agli urti. Ha poggiapiedi dinamici e regolabili e display retroilluminato più grande che si collega tramite bluetooth all’app Merach abbinata per un’esperienza di allenamento a 360°.

Il design stabile presenta un sistema di guide per sedili a rulli cilindrici e guide in lega di alluminio rinforzate, con la capacità di sopportare fino a 160 kg di peso. Il telaio in acciaio ottimizzato è resistente ma leggero, per spostarlo facilmente. In più il telaio preassemblato consente di installarlo facilmente in pochissimo tempo.

Un altro modello di qualità professionale è il vogatore da casa Concept2, con meccanismo di resistenza ad aria, pedaliera regolabile e un design che consente di separarlo in due pezzi per riporlo con facilità. Ha impugnature ergonomiche comode e un telaio in alluminio e acciaio inossidabile.

Il Damper a spirale consente di adattare il passaggio dell’aria per regolare la vogata, mentre il design della ventola riduce al minimo il rumore. Una vera chicca è lo schermo PM5 con luce LCD e compatibilità con la USB Flash Drive. Questo consente di registrare gli allenamenti con grande facilità e organizzare così l’allenamento in maniera precisa.

Per un allenamento ottimale scegliere un buon vogatore può davvero fare la differenza. Puntare su un modello in materiali resistenti e durevoli come quelli di ISE e Dripex ti consente di sfruttare al meglio il tuo attrezzo per un lungo periodo, senza dover interrompere l’allenamento per guasti e malfunzionamenti.

Poter monitorare il tempo, le vogate, le calorie e il battito cardiaco grazie allo schermo LCD presente sui migliori modelli, come quelli di SportPlus, consente di adattare l’allenamento alle nostre esigenze, ottenendo il massimo del risultato. Mentre lo schermo PM5 compatibile con la USB Flash Drive del modello Concept2, consente anche di registrare gli allenamenti con grande facilità. I modelli più professionali come quelli di Merach con serbatoio ad acqua garantiscono un’esperienza di allenamento di alto livello, garantendo resistenza ma anche leggerezza e facilità di spostamento e installazione. Attrezzi di alta qualità per un allenamento completo ed efficace a tutte le età!