Blocchi yoga, perché un mattoncino può esservi utile

di Giulia Mattioli
Aggiornato il 17 Gennaio 2023

Ph. istock

Utili e pratici supporti per praticare lo yoga

Tra gli accessori che possono tornare utili per praticare lo yoga ci sono i 'mattoncini', o 'blocchi' o 'mattonelle'. Come suggeriscono i nomi (per comodità li chiameremo blocchi yoga) si tratta di parallelepipedi, di consistenza diversa a seconda del materiale in cui sono realizzati, ma tendenzialmente tutti abbastanza rigidi da sostenere il peso del corpo. Sì, perché la loro funzione è proprio questa: fornire un appoggio in specifiche posizioni.

Si possono impiegare sia a livello 'advanced' per tenere posizioni piuttosto impegnative sorreggendosi sulle mattonelle, ma anche a livello principiante, perché aiutano in tutti quei frangenti in cui il corpo non è ancora abbastanza elastico, per esempio quando occorre allungare gli arti per toccare a terra, o allungare la spina dorsale: il blocco può servire come 'prolungamento' del corpo. Ancora, può fornire un sostegno in alcune posizioni dando maggiore comfort (per esempio sotto il bacino). E infine può tornare utile per lo stretching. Ma ci sono altri mille modi di usare questi mattoncini.

Guarda anche: Yoga bolster, il cuscino per esercizi

Besa Yoga - Set di Blocchi Yoga

I blocchi Yoga Base Yoga sono un ottimo strumento per consentirti di approfondire la tua pratica di asana, realizzati in schiuma EVA misurano 22 cm x 15 cm x 7 cm. Il Base Yoga Yoga Block è progettato per consentirti di raggiungere posizioni che attualmente non puoi padroneggiare, consentendoti di spingere le tue abilità a un livello superiore a un ritmo più veloce.

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Lotuscrafts Mattoncini Yoga

Lotuscrafts propone dei mattoncini yoga in sughero: un materiale ecologico, naturale al 100%, leggerissimo e resistente, proveniente dal Portogallo. La superficie è quindi piacevolmente morbida, naturalmente antiscivolo e assicura un'ottima presa anche quando si suda. Sono disponibili in due misure, piccola e standard, e hanno tutti un piacevole logo stampato al centro del mattone con un fiore di loto.

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VLFit 2 Pezzi Blocchi Yoga

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