Dimagrisci senza sentire la fame con l'anti-dieta, il libro di Silvia Goggi, ora in super sconto
Aggiornato il 27 Febbraio 2025di Martina Valzura
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Silvia Goggi è un medico chirurgo specializzato in Scienze dell'Alimentazione, famosa nel nel campo della nutrizione vegetale e vegana. È coautrice delle linee guida internazionali per la pianificazione di diete a base vegetale e membro della Società Scientifica di Nutrizione Vegetariana. La dottoressa ha fondato la Plant-Based Clinic, il primo tele-ambulatorio medico vegano in Italia, dove offre supporto online per chi desidera adottare un'alimentazione vegetale equilibrata.
Molto attiva sui social media fornisce indicazioni su come pianificare una dieta vegana per tutta la famiglia, e proprone il suo approccio Anti-Dieta, flessibile e meno restrittivo rispetto ai comuni regimi alimentari.
Se volete mangiare vegatale più spesso e tornare in forma, non dovete perdere il suo libro, L'anti-dieta. Per raggiungere e mantenere il tuo peso naturale bastano poche e semplici abitudini. Con oltre 100 ricette, in sconto al -43% 10,19 euro, invece di 18 euro su Amazon.
L'anti-dieta. Per raggiungere e mantenere il tuo peso naturale bastano...
Il libro di Silvia Goggi in super sconto
C'è la dieta del minestrone, quella dell'acqua, quella dissociata e ce ne sono molte altre ancora: tutte complicate, spesso avvilenti per il gusto e quasi sempre inefficaci. Poi c'è l'anti-dieta, che permette di raggiungere il peso naturale (diverso da quello “ideale”) in modo semplice e spontaneo. Non la solita dieta da fame, quindi, bensì un prontuario di buone abitudini alimentari e di suggerimenti per metterle in pratica nella quotidianità. L'anti-dieta non vi costringerà a pesare gli alimenti fino all'ultimo grammo, a spendere una fortuna in cibi costosi e a passare le giornate a fare calcoli complicati: l'anti-dieta è facile, golosa ed economica.
La dottoressa Silvia Goggi la spiega in questo libro, e la rende accessibile a tutti grazie alla capacità di divulgare contenuti scientifici in modo brillante. E, visto che non si vive di sola teoria, nella seconda parte del libro troveremo oltre 100 ricette – alcune delle quali fotografate in un inserto a colori – suddivise in pratici menu settimanali bilanciati, per velocizzarci nell'organizzazione dei pasti.
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